冬の屋外で行われるサッカーの練習や試合は、大人以上に子供の体温を奪います。
冷え切った体では本来のパフォーマンスを発揮できないだけでなく、怪我のリスクも高まります。
そんな過酷な環境で戦うジュニアサッカー選手を支えるアイテムとして、保護者から圧倒的な支持を得ているのがサーモスのスープジャーです。
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なぜ数あるメーカーの中でもサーモスなのか、その理由と選び方を詳しく解説します。
目次
冬のサッカー遠征にスープジャーが必要な理由
1. 内臓から体温を上げ、パフォーマンスを維持する
氷点下に近い屋外で冷たいお弁当を食べると、内臓が冷えて血流が悪くなります。
サーモスの高い保温力でアツアツのスープを摂取すれば、効率よく体温を上げることができ、後半戦の動きに差が出ます。
2. 水分補給と栄養摂取が同時にできる
冬場は夏場に比べて喉の渇きを感じにくく、水分不足に陥りがちです。
具だくさんのスープなら、水分と一緒にミネラルやビタミン、タンパク質をバランスよく摂取できます。
3. 試合の合間でも素早く食べられる
短い試合の合間時間でも、スープジャーなら片手で持ってすぐに食べられます。
食欲が落ちやすい寒い日でも、汁物なら喉を通りやすいというメリットもあります。
サッカーキッズに適したサーモスの選び方
サイズの目安
子供の学年や食べる量に合わせて選択してください。
300ml
低学年の子供や、おにぎり・パンの付け合わせとしてスープを持たせる場合に最適です。
400ml
中・高学年のメインの食事として、具だくさんの豚汁やうどん、カレーなどを入れるのに最も汎用性が高いサイズです。
我が家の高学年のサッカーキッズはこちらの400mlを使用しています😊
お昼ごはんとして、スープジャー+おにぎり1〜2個とおかず2〜3品を持たせてちょうど良い量のようです。
500ml
中学生以上の食べ盛りの選手や、これ一杯で食事を完結させたい場合に適しています。
メンテナンス性の確認
サッカーの練習は週末ごとに続くため、洗いやすさは重要です。
最新のサーモス製品には、蓋がパーツごとに分解でき、かつ食洗機に対応しているモデルがあります。
衛生面を保つためにも「パーツのシンプルさ」を基準に選ぶのがポイントです。
保温効果を高めるための使い方のコツ
サーモスのスープジャーを選ぶ理由はなんと言っても優れた保温性です!
サーモス公式サイトでは6時間後の温度は下記の通りと言われています。
例(300mlの場合):
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- 本体のみ:56℃以上
- ポーチ併用:58℃以上
実際、朝6時に沸騰した状態のスープをサーモススープジャーに入れて、11時〜13時頃食べる時には、猫舌の子は「フーフー」する位、温かいもの好きな私は「温かくてちょうど良い」位の温度でした!
以前通販で購入した別のスープジャーは昼頃にはぬるくなってしまっていたので、違いにびっくり!!
そして、サーモスのスープジャーの保温性を最大限に引き出すために、以下の手順を推奨します。
予熱を行う
スープを入れる前に、少量の熱湯をスープジャーに入れて数分待ち、本体を温めておきます。このひと手間で数時間後の温度が劇的に変わります。
専用ポーチを使用する
剥き出しで持ち運ぶよりも、断熱材の入った専用のポーチに入れることで、外気の影響を最小限に抑えられます。
なみなみと注ぐ
中身が少なすぎると空気に触れる面積が増え、温度が下がりやすくなります。
規定のラインまでしっかり入れるのがコツです。
まとめ
真冬のサッカーグラウンドにおいて、温かい食事は子供にとって最大の応援になります。
サーモスのスープジャーは、その高い信頼性と保温力で、冬のコンディショニングを支える必須アイテムと言えるでしょう。
一度手に取れば、その利便性と子供の喜びように、冬の遠征には手放せない存在になるはずです。
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